Lita på barns aptit

Det här med aptit är rena karusellen. Den ena måltiden är inte den andra lik. Vissa måltider äter de bra och mycket och andra måltider vägrar de att öppna munnen och kniper i hop allt vad de kan. Tänk att barns aptit kan variera så mycket. Det är en del faktorer som kan spela in. Liksom hos vuxna så kan humöret påverka deras aptit likaså om det är något som de älskar som serveras eller något annat, men även hur mycket de åt på senaste måltiden och hur aktiva de har varit.

Detta är tydligen fullkomligt normalt och som mamma kan man ibland oroa sig för att barnet inte äter tillräckligt och får i sig för lite näring eftersom de äter olika mycket olika gånger. Men barn vet själva hur mycket de vill ha, så ibland får man helt enkelt lita på att de vet bäst själva och låta dem bestämma. Jag fick höra att tjatar man och försöker tvinga i dem mat kan det förstöra deras matglädje. Det man kan göra som förälder är att ge dem nyttig och varierande mat vid regelbundna tider och inte låta dem småäta för mycket. Alltså så länge barnet växer och mår bra finns det ingen anledning till oro.

Värdelöst vetande: En gurka innehåller procentuellt mer vatten än vad Atlanten gör.