Barnmats rekommendationer

Det finns en del mat som är rekommenderad att man väntar tills barnet är 1 år innan man introducerar. Annars finns det risk för allergiska reaktioner eller matsmältningsproblem om man introducerar mat innan barnet är 6 månader. Det är väldigt olika från kultur till kultur vad man bör undvika att ge. Nedan är en kort sammanställning av det man bör vara försiktiga med innan barnet är 1 år:

* Rödorange frukt och grönsaker (jordgubbar, nypon, tomat, paprika etc) eftersom de kan ge röda prickar kring munnen samt hudirritation.

* Honung pga bakterier

* Nötter pga allergier

* Spenat, bladselleri och mangold kan försvåra syreupptagningen

* Äggvita och sojaprodukter pga protein (matallergi)

* Citrusfrukter, kiwi kan ge allergier

* Vete pga glutenallergi

* Skaldjur kan ge allergi

* Salt och starka kryddor kan ge njurproblem

* Choklad, kanel, senap och jäst kan ge allergier

Nu säger jag inte att man absolut inte ska ge dessa till sina bebisar utan man bör vara försiktig om dessa introduceras innan barnet är 1 år.

Värdelöst vetande: Försök visar att man svarar mellan fem och tjugo gånger snabbare på frågor när man står upp än när man sitter ner.