Favorit barnmatsrecept - fisk

Tänkte dela med mig av ett recept som vår dotter älskade.

Fisk med potatis (2-3 portioner)

2 potatisar

1 morot

1 bit rotselleri

3-4 st brysselkål

1 bit fiskfile (t.ex torsk, sej, lax el spätta)

1 handfull majs (frysta)

massor av persilja

Koka potatis, morot och rotselleri först. Lägg därefter i brysselkål och fisk när rotfrukterna är halvmjuka. Låt fisken koka i ca 4 min och lägg därefter i majsen och koka allt i ca 1 min. Lägg i persiljan strax innan man lyfter av kastrullen från plattan. Häll upp en del av buljongen och servera den innan maten som soppa. (Vår dotter älskade denna "soppa" som aptitretare innan maten.) Mosa maten och späd med lite av buljongen till en fin konsistens. Ev så kan man smaksätta med lite citron.

Värdelöst vetande: Ställer man en pepperonipizza på Venus så är den klar efter runt 9 sekunder.

Kokta grönsaker är nyttigare än råa

Det var en mamma som tipsade mig häromdagen att man bör ge sitt barn råa grönsaker istället för kokta eftersom det var mycket nyttigare. Nope, det tror jag inte på. Jag försökte förklara för henne att hon hade fel. Jag läste nämligen för ett par år sen att kroppen tar upp hela 5 gånger så mycket antioxidanter ur kokta grönsaker och mosade grönsaker jämfört med ur råa. Anledningen till detta är att antioxidanterna som finns i grönsakernas cellväggar blir mer lättåtkomliga för vår kropp att tas upp om grönsakerna kokas och även mosas.

Men man bör även koka grönsakerna på rätt sätt. Man bör helst undvika att dränka dem i alltför mycket vatten. Bara några skedar vatten är bäst eller det allra bästa är egentligen ångkoka grönsakerna som kineserna brukar göra. De är inte dumma folket i öst....

Värdelöst vetande: Det är fysiskt omöjligt för grisar att titta upp i himlen.

Favorit barnmatsrecept - kyckling

Ett recept som alltid går hem hos vår dotter.

Kyckling med ris (3-4 portioner)

1 kycklingfilé
1 kokt ägg
ett par sockerärtor el brytbönor
massor av persilja
ris

Börja med att koka ris och ett ägg (hårdkokt) var för sig. Koka därefter kycklingfilén tills den är genomkokt. Lägg i sockerätorna/brytbönorna i kycklingen och koka i ett par minuter och lägg slutligen i majsen och persiljan. Sila buljongen och servera den gärna som soppa innan maten. Blanda ner ägget och riset i kycklingen och mosa till önskad konsistens. Ev krydda med lite basilika. Glöm inte att tillsätta lite extra fett då kyckling inte är så fet. Jag brukar tillsätta 1-2 msk rapsolja.

Värdelöst vetande: Det finns fler kycklingar än människor på jorden.

Krypa och resa sig upp

Vår lilla dotter har nu hunnit bli 8 månader. Den viktiga damen har börjat ta sig runt i huset genom att krypa och resa sig upp och ta sig fram med stöd från möbler. Hon är överallt och full av energi och nyfikenhet. Som förälder så kräver detta ganska mycket uppmärksamhet eftersom den lilla ständigt slår sig gul och blå.

En sak som jag har märkt när hon far runt hemma eller på ett främmande ställe, som t.ex. öppen förskola eller hemma hos andra barn så har hon ett behov av att veta att jag finns där. Hon brukar söka ögonkontakt med mig eller bara genom att ge mig ett litet leende för att bekräfta att jag ser henne. Oavsett hur hon far runt här hemma så verkar hon trivas bäst med att leka där jag befinner mig. Jag har t.ex. reserverat nedersta lådan i köket åt henne där hon har sina leksaker. Där sitter hon lugnt och leker själv när jag är i köket. Tänka sig att den lilla lådan har lett till att jag har fått mycket gjort i köket...

Nu märker man även av hennes personlighet och temperamentet börjar träda fram. Hon har börjat bli alltmer socialt eftersom vi försöker umgås med andra mammor och barn så ofta vi kan. Toleransen mot nya människor verkar vara störst när vi är hemma. Enligt experterna är barn som är skeptiska mot främmande människor tryggast, helt emot vad man skulle kunna tro.

Värdelöst vetande: Det är ingen idé att försöka springa ifrån en krokodil. Krokodiler springer faktiskt ovanligt fort, och i de flesta terrängförhållanden springer de lätt ikapp en människa. Däremot har krokodilerna svårt för att snabbt ändra löpriktning, så springer man i zickzack brukar det gå bra.

Var sak har sin tid - träning

Jag har nu äntligen kommit igång med min träning efter vår dotters födsel. Det är ju lite senare än de flesta andra mammor men bättre sent än aldrig heter det ju. Dessutom hatade jag all form av träning innan graviditeten. Jag sa alltid att jag var allergisk mot träning så fort någon försökta dra iväg mig till ett gym.

Nu blev det i alla fall vanlig lätt gympa en gång i veckan, på dygnets bästa träningstid dessutom - mellan 17-19! Om man kopplar ihop kroppens naturliga rytm med hormonnivåerna så är kvällen den bästa tid att röra på sig och träna. För att avgöra vad vi borde göra under dygnets 24 timmar kan man titta på hormonflödet:

3 - 5 : Under den här tiden är det bäst att sova då energin är som lägst.
6 - 7 : Sexhormonerna kommer igång. Nu är frågan om man är vaken...
10-11:Skarpsinnets topptid Bästa stunden på dagen att lära sig något nytt.
12-.13:Energin sjunker något. En liten siesta är en bra idé.
15 : Bästa tiden för lagring av information i långtidsminnet.
17-19:Dygnets bästa tid för träning.
21 : Sömnhormonerna slår till och ämnesomsättningen sjunker. Tunga aktiviteter och stora måltider bör undvikas.
23 : Dags att stänga igen butiken. Ingen mat el dryck vid denna tid.

Värdelöst vetande: 8 800 klantskallar skadar sig själva varje år med en tandpetare.

Höstens räddning - Te & Choklad

Finns det något bättre i höstmörkret än en kopp varm te och kunna sätta tänderna i din favoritchoklad? Det ska man nämligen äta i mängder - så fort man är sugen! Choklad är min stora last och det skäms jag inte över. I alla fall inte nu längre när jag vet hur nyttigt det kan vara.

Både te och choklad är nämligen fulla av antioxidanten flavonoider, ett ämne som skyddar kroppen mot bl.a. cancerframkallande ämnen. Det är främst mörk choklad och grön te som är nyttigast och innerhåller mest flavonoider. Ett stort bonus är att mörk choklad även kan ge en svag lyckorusliknande känsla, vilket man kan behöva i stora doser i höstmörkret mot depression.

Så dra inte för dig att mumsa i dig en stor chokladkaka och en stor kopp te i höst, det gör dig gott på många sätt.

Värdelöst vetande: Choklad är giftigt för vissa djur (hundar och katter) eftersom de inte kan bryta ned ämnet teobromin som finns i kakao.

Bamboo fungus - orgasm-triggande svamp!

Svampintaget är tyvärr väldigt begränsad i vår familj. Jag håller mig till de absolut vanligaste svamparna (champinjoner, kantareller, shiitake osv). Det är lite sorgligt med tanke på att det finns ca 700 ätbara svampar i världen.

Den godaste svampen som jag har ätit vill jag bara dela med mig! Den är otroligt vacker, smakar helt underbart och innehåller riklig med näringsämne och har goda medicinska egenskaper. Den kallas därför också för "den botaniska kycklingen". Enligt en artikel i International Journal of Medicinal Mushrooms, kan doften av denna svamp trigga igång spontana orgasmer hos kvinnor (http://www.aphrodisiology.com/mushroom-female-aphrodisiac)! (Kan man odla den i sin trädgård, måtro??)


Jag har ingen aning om vad svampen heter i Sverige (jag kallar den för bambu svamp) men på engelskan kallas den bl.a för Phallus indusiatus, bamboo fungus, bamboo pith, long net stinkhorn and veiled lady. Lägg gärna en kommentar om någon vet vad svampen kallas för i Sverige.

Den innehåller bl.a många av de essentiella aminosyror som kroppen behöver och är även rik på mineraler och anses ha goda medicinska egenskaper. Den tros t.ex vara bra för ögon och lungor, reducera blodtryck och kolesterolvärde, motverka kroppens åldrande och har förebyggande effekter mot cancer.

Här i Sverige kan man endast hitta den i torkad form och då i de asiatiska livsmedelsbutikerna. Efter tillagning är svampen krispig och smakar helt fantastiskt. Det går inte att beskriva smaken - utan man får helt enkel smaka den själv!

Värdelöst vetande: För ett glas apelsin juice behövs 50 glas vatten för att bevattna de apelsiner som behövs.

Torkad lilja knopp - Golden needles

Jag har alltid varit nyfiken av mig när det gäller nya smaker när det gäller mat. Jag har provat mycket på köttvägen alltifrån duva, sköldpadda, orm, maneter till gräshopper och silkeslarver. Även på den vegetariska sidan finns mycket att upptäcka. Låter det inte exotiskt att äta gyllene nålar?

På senare tid har jag börjat uppskatta den smala liljeknopp som smakar underbart i soppor el i wok med andra grönsaker.

Den är en variant av dagliljan, och trots namnet så är den ingen äkta lilja. Blomman är en lång och smal knopp som blommar endast en dag och därefter vissnar den till en lång och smal form igen. På engelska kallas den även för Golden needles eftersom den ser ut som gyllene nålar i sin form. Den säljs ofta som torkad och har då en mer brunaktig ton. Den används väldigt mycket inom den kinesiska-, japanska-, koreanska-, thailänska- och vietnamesiska köket. Speciellt omtyckt är den bland buddister och vegetarianer. Smaken kan beskrivas som blommig och fruktig och påminner om torkad mango. Andra tycker att den har en "jordnära" smak.

I Sverige kan man lätt hitta den i de asiatiska livsmedelsaffärerna i torkad form. Man bör blötlägga dem i varmt vatten 1/2 timme innan de ska tillagas. Många brukar slå en knut i mitten på blomman för att hindra att den vecklas ut, dessutom tycker jag personligen att den smakar bättre eftersom det ger mer tuggmotstånd.

Denna lilje blomman används även i medicinsk syfte för att hjälpa mot sömnlöshet och lindra vid hosta.

Värdelöst vetande: Vitlöken tillhör familjen liljeväxter.

Basilika

Jag har nygligen slutat med amningen och då har vår dotter genast börjat producera hård avföring. Amningen har gjort att hon inte har fått problem med trög mage eller haft förstoppningsbesvär tidigare. Men nu är det är inte så kul att se henne krysta så hårt . Man kan givetvis ge henne katrinplommon, papaya eller kiwi men det är endast en kortsiktigt lösning. Om man får problem under en längre tid bör man kontakta sin BVC och rådfråga om laktulos.


Jag har blivit väldigt förtjust i basilika på senare tid pga just dess påverkan av magen. Basilikan har använts i århundraden av indier som läkemedel för att underlätta matsmältningen och ge en lugnande effekt. Denna kryddväxt innehåller A-vitamin och betakaroten. Betakaroten är ett förstadium till A-vitamin (eftersom den kan omvandlas till A-vitamin) och verkar mer antioxiderande än A-vitamin. Basilikan är dessutom rik på K-vitamin, järn, kalcium, mangan, magnesium, C-vitamin och kalium. Den anses även kunna motverka tillväxten av en del bakterier.

Jag använder den ganska flitigt när jag tillagar maten åt vår dotter. Nu verkar hon inte få så mycket besvär med magen längre. Jag har även märkt att en del burkmat (främst pastarätter) som man köper innehåller basilika. Så använd basilikan - den är en väldig god krydda och nyttig är den också!

Värdelöst vetande: Jaktpiloter får oftare döttrar än söner därför att X-kromosonerna (som ger flickor) i spermierna bättre tål den hårda påverkan av gravitationen än Y-kromosonerna (som ger pojkar).

Kyckling soppa med gojibär

Här är en underbar god och enkel kyckling soppa med gojibär och röda dadlar (jujube) (se bild nedan). Den söta smaken från gojibären och de röda dadlarna gör att den är en favorit hos vår dotter.

1 kycklingklubba
1 liter vatten
2 morötter
en handfull gojibär
en handfull röda dadlar (jujube)
salt

Koka upp vatten och lägg i kycklingklubban. Koka ca 20 minuter. Skär morötterna i mindre bitar och lägg morötterna i kycklingbuljongen. Koka tills morötterna är mjuka och lägg därefter i gojibären och dadlarna. Koka tills de är mjuka på svag värme (ca 15 min). Krydda med lite salt.

Värdelöst vetande: En sjuttioårig människa i genomsnitt har stoppat i sig 30 ton mat - ca 6 elefanter.

Projekt - Fjärrstyrning med mobilen del 1

Då var det dags för ett nytt projekt. Denna gång skulle jag vilja kunna fjärrstyra media filer som jag har i vår xbox (XBMC) med en mobiltelefon. Mobiltelefonen har man ju alltid med sig och vore det inte smidigt att kunna styra flera apparater här hemma med den? Det blir liksom ett litet digitalt hem med en enda fjärrkontroll.

Mitt främsta behov är att kunna växla musik/låt på musikanläggningen som är kopplad till xboxen när som helst och var jag än befinner mig i hemmet av den enkla anledningen att kunna underhålla vår kära dotter. Givetvis vore det smidigt om mobiltelefonen och alla våra digitala apparater hade stöd för DLNA (Digital Living Network Alliance) men så är inte fallet tyvärr. DLNA är ett system där man kan koppla samman olika digitala enheter (TV, datorn, xbox, PS3, videospelare etc.) över ett nätverk. Man kan därefter distribuera och ta emot media filer så som musik, video, bilder etc. mellan dessa anslutna enheter.

Den lösning som jag hade tänkt mig är följande:
Att köra en java middlet i mobilen som prata med XBMC i xboxen via WLAN. Jag har ju alla enheter idag och det som saknas är själva java midlet, vilket borde inte ta så lång tid att ta fram då jag kan språket java och känner till rätt många programmerare med den kompetensen. Vi får ser vart detta leder...

Värdelöst vetande: Den första datorn vägde 30 ton nu väger den ca 4 kg.

Dela på hushållsarbetet

Det här med att fortsätta dela på ansvaret för hushållsarbete när man är föräldrarledig är ingen självklarhet längre. Att man är mammaledig och är hemma betyder ju inte precis att all vardagsysslor som tvätt, städning, matlagning etc. automatiskt ska hamna hos den som är hemma. Rätt mig om jag har fel men att vara mammaledig hemma är också ett jobb! Den lilla krabaten kräver ju dygnet runt service med kort inställelsetid. Dessutom är man ju "anställd" av försäkringkassan för att stanna hemma och ta hand om sitt barn.

Det har inte varit lätt att stå på sig och försöka få min man att inse att han fortfarande bör hjälpa till med de tråkiga sysslorna även om jag är hemma. Givetvis är det "enklare" för mig som är hemma att uträtta dessa sysslorna men det kan man inte göra dag in och dag ut under den tid som jag har valt att lämna arbetslivet för vår dotter.

Till de män som förväntar att frugan ska fixa allt där hemma:

• Genom att involvera er i hushållarbetet talar ni om för er fru att ni tycker att det är viktigt och värdefullt, indirekt att hon är viktigt och värdefullt.
• Du föregår med ett gott exempel för ditt barn genom att visa hur en god man (och far) bör vara.
• Du förbereder dig sjäv till att kunna ta hand om dig och ditt barn om din fru av någon anledning inte kan ta hand om familjen för en tid.
• Att stanna hemma med barn är ett heltidsjobb. Om du hade anlitat en nanny för att göra jobbet så hade hon tagit hand om ditt barn, städat upp efter barnet, matat barnet, möjligen laga mat till barnet, och möjligen även ta hand om en del tvätt (mycket beroende hur mycket du betalar henne). Om din fru gör mer arbete än ovannämnda medan du är på jobbet betyder detta i sin tur att hon inte hinner lägga ner tillräckligt med tid på barnet. Hon får även mindre ledig tid för sig själv. Detta kan i värsta fall leda till avundsjuka, bitterhet och vrede. Genom att avlasta och hjälpa henne med hushållsarbetet ger du henne mer tid över för barnet utan att äventyra hennes egen lycka. Alla uppskatta lite hjälp, speciellt om du gör det utan att hon behöver be dig.

Värdelöst vetande: Inga djur, bara människan, kan pressa samman tummen och pekfingret.

Lita på barns aptit

Det här med aptit är rena karusellen. Den ena måltiden är inte den andra lik. Vissa måltider äter de bra och mycket och andra måltider vägrar de att öppna munnen och kniper i hop allt vad de kan. Tänk att barns aptit kan variera så mycket. Det är en del faktorer som kan spela in. Liksom hos vuxna så kan humöret påverka deras aptit likaså om det är något som de älskar som serveras eller något annat, men även hur mycket de åt på senaste måltiden och hur aktiva de har varit.

Detta är tydligen fullkomligt normalt och som mamma kan man ibland oroa sig för att barnet inte äter tillräckligt och får i sig för lite näring eftersom de äter olika mycket olika gånger. Men barn vet själva hur mycket de vill ha, så ibland får man helt enkelt lita på att de vet bäst själva och låta dem bestämma. Jag fick höra att tjatar man och försöker tvinga i dem mat kan det förstöra deras matglädje. Det man kan göra som förälder är att ge dem nyttig och varierande mat vid regelbundna tider och inte låta dem småäta för mycket. Alltså så länge barnet växer och mår bra finns det ingen anledning till oro.

Värdelöst vetande: En gurka innehåller procentuellt mer vatten än vad Atlanten gör.

Gör din egen sojamjölk

Det sägs att man ska dricka mycket komjölk under graviditeten just eftersom mjölk är så nyttigt och proteinrik. De som känner mig vet att jag motsätter mig mot mjölkdrickande. Människan är den enda arten som dricker mjölk i vuxen ålder fastän vi inte längre behöver det - hur mysko är inte det? Till råga på allt så dricker vi en annan arts mjölk. Extremt onaturligt!

Ur ett hälsoperspektiv så förstår jag att vuxna fortsätter att dricka mjölk för att få det rekommenderade intaget av kalcium. Kalcium är bland annat viktigt för att bevara ett starkt skelett och undvika benskörhet. Men kalcium kan man få i sig på annat sätt om man t.ex äter broccoli, grönkål, spenat, hasselnötter, sötmandel och räkor.

Istället för komjölk kan man göra som folk i andra kulturer gör dvs göra mjölk av t.ex mandel, sesam och andra nötter och frön. Man kan även köpa färdig mjölk gjord på soja, havre eller ris. Själv så drack jag mycket sojamjölk (sojabönsmjölk, sojadryck) och åt sojaost (tofu) under graviditeten. Jag gjorde min egen sojamjölk eftersom det som finns att köpa var alldeles för utspätt och smakade ingenting.

Det är mycket enkel att göra sin egen sojamjölk. Något för veganer och mjölkallergiker kanske? Man börjar med att blötlägga sojaböner över natten så att bönerna hinner suga åt sig vätska och blir dubbel så stora.

Därefter maler man bönerna i en matberedare och tillsätter samtidigt varmt vatten i matberedaren. Sedan ska det silas genom en silduk.

Mjölken som man får fram skall sedan kokas ett par minuter på svag värme som man sedan successivt ökar. Smaksätt med socker efter behov. När mjölken har svalnat kan man förvara den i kylskåp i ca 3-4 dagar.

Slutligen det sägs att sojamjölk ger fin hy....

Värdelöst vetande: Den kinesiska prinsen Liu An anses vara den som först framställde sojamjölk under Handynastin.

Högläsning

Jag har så smått börjat läsa för vår dotter. Läsning är ett enkelt men ett härligt sätt att umgås med sitt barn. Man kan introducera dem till en hel ny och spännande värld samtidigt som utbytet är så stort. Med en enkel lässtund kan man vid ett tidigt skede hjälpa dem att utvidga deras sinne, ökar deras ordförråd, stimulera deras fantasi och förbättra deras kommunikationsförmåga. Mitt mål med våra mysiga lässtunder är att hon en dag kommer att älska att läsa som sin mamma.

Vi tänker göra det till en daglig rutin fr.o.m nu så jag har börjat inhandla en del böcker som jag hoppas ska vara lämpliga med avseende på hennes nuvarande utvecklingsnivå. Det rör sig allt i från tygböcker och kartongböcker med luckor till vanliga böcker med färgglada illustrationer som återger olika föremål precis som de ser ut i verkligheten.

När det gäller innehållet i böckerna har jag börjat med sångtexter med rim. Vår dotter älskar när jag öppnar en bok och sjunger för henne samtidigt som vi rör på oss med inlevelse. En klar favorit är t.ex.:

Ro, ro, ro din båt,
sakta nerför ström.

La-la-la, la-la-la,
la-la-la, la-la-la,
allt är blott en dröm!

Gung, gung, gunga fram,
sakta nerför ån.

Om du ser en krokodil - akta lilla tån!

Ro, ro, ro din båt,
sakta in mot strand.

Om du ser ett lejon där - håll ej fram din hand!

Texten är från en känd barnvisa. Medan man sjunger den kan man göra kroppsrörelser med barnet (låtsas ro, gunga fram och tillbaka etc.). De kommer att älska det!

Värdelöst vetande: UNESCO har definierat en bok som "en icke-periodisk tryckt publikation bestående av minst 49 sidor".

Projekt - Minority Report (på is)

Jag har nu gjort en förstudie av projektet som rör multi touch funktionalitet och det visade sig vara väldigt tidskrävande. Jag testade lite med programmen som finns på Johnny Lee's projektsidan och de fungerade rätt så bra och del var riktigt roliga.

Dock så krånglade bluetooth stacken för mig och jag fick därmed aldrig riktig kontakt med Wii remoten. För att råda bot på detta var jag tvungen att inhandla en ny bluetooth dongel med USB kontakt då både den som jag hade och den inbyggda USB enheten inte fungerade mot Wii remoten. Och jag som inte ville ha ytterligare en extra pryl...

Sen så fungerar de program som Johnny Lee har skrivit bra som demo. Om man vill ha en riktigt användbar mjukvara så måste man tyvärr skriva sin egen vilket är riktigt tidskrävande. Jag tror jag kommer att vänta tills någon annan har gjort det, jag hinner som sagt inte att skriva ihop något i nuläget. Jag ska försöka återuppta projektet efter en tid eller tills någon eldsjäl har hunnit lösa de mesta av problemen. Om det finns någon som känner till om det finns "färdiga" program som man kan prova på - får ni gärna tipsa mig om det.

Värdelöst vetande: På tio minuter frigör en orkan mer energi än all världens samlade kärnvapen.

Tågresa med bebis

Vi har varit på en veckas semester med den lilla! Det har gått fantastiskt bra, över förväntningarna till och med. Det var 5 timmars resande med tåg med vår 6 månad gamla dotter. Det visade sig vara ett väldigt bekväm sätt att resa med barn. Det var skönt att kunna sträcka på benen och promenera omkring på tåget. Plats med bord var otroligt praktiskt pga större utrymme. Restaurangvagnen var luftig och svalkande. Vår dotter var glad och jollrade under större delen av tiden och var jätte nyfiken. Gud så tacksamt!

För att resandet inte ska vara alltför krävande utan så bekväm som möjligt är planering och packningen a och o. Trots att vi hade en bebis med oss så lyckade vi resa med lätt packning. Man klarar sig ganska bra med endast det nödvändigaste. Mycket kan man faktiskt köpa på plats. För själva resan hade vi bara med oss:

* ett lätt mellanmål till vår dotter
* vatten
* lite leksaker
* filt och kudde
* blöjbyte
* ombyte
* ett litet reseapotek
* liten matsäck till oss själva

Se även till att bebisen har bekväma kläder som är lätta att klä av. Det kan vara ganska obekväm att byta i de små toaletterna på tågen speciellt om tåget skakar en del (X200).

Värdelöst vetande: De första toaletterna på tåg var ett hål i golvet. Det avskaffades i Sverige först på 60-70 talet.

Moderskap håller dig ung

Jag tror att man håller sig ung när man har skaffat sig barn av flera anledningar. Först och främst att bara hänga med och hålla sig igång med sitt barn gör att man känner sig ung mentalt.

En annan anledning är att man tar hand om sig själv bättre. Man är mer motiverad att se över sin livstil, äter nyttigare och tränar regelbundet. Varje gång jag hamnar på latsidan när det gäller träning eller att hålla mig sjäv igång så tänker jag bara på alla de åren jag har framför mig som jag måste hänga med vår dotter och då tvingar jag mig själv att träna. Eftersom jag fortfarande ammar så måste jag även tänka på vad jag äter. Man är dessutom ofta gladare och lyckligare när man umgås med sitt barn. Allt annat är av mindre betydelse vilket i sin tur leder till att man är mindre stressad.

Jag är ingen ung mamma precis och en studie visar att senare graviditeter leder till reproduktionssystemet åldras långsammare vilket kan betyda att man når klimakteriet senare. Östrogenvärdet minskar senare vilket kan minska risken för hjärtsjukdomar och stroke.

Allvarligt talat så tror jag att detta är endast kortsiktigt. När vår dotter närmar sig tonåren är det större chans att jag får flera vita hårstrån av alla problem och beskymmer som alla tonårsföräldrar står inför. Så åren man spar in nu, tas ut senare.

Värdelöst vetande: Högerhänta lever i genomsnitt 9 år längre än vänsterhänta.

Barnmats rekommendationer

Det finns en del mat som är rekommenderad att man väntar tills barnet är 1 år innan man introducerar. Annars finns det risk för allergiska reaktioner eller matsmältningsproblem om man introducerar mat innan barnet är 6 månader. Det är väldigt olika från kultur till kultur vad man bör undvika att ge. Nedan är en kort sammanställning av det man bör vara försiktiga med innan barnet är 1 år:

* Rödorange frukt och grönsaker (jordgubbar, nypon, tomat, paprika etc) eftersom de kan ge röda prickar kring munnen samt hudirritation.

* Honung pga bakterier

* Nötter pga allergier

* Spenat, bladselleri och mangold kan försvåra syreupptagningen

* Äggvita och sojaprodukter pga protein (matallergi)

* Citrusfrukter, kiwi kan ge allergier

* Vete pga glutenallergi

* Skaldjur kan ge allergi

* Salt och starka kryddor kan ge njurproblem

* Choklad, kanel, senap och jäst kan ge allergier

Nu säger jag inte att man absolut inte ska ge dessa till sina bebisar utan man bör vara försiktig om dessa introduceras innan barnet är 1 år.

Värdelöst vetande: Försök visar att man svarar mellan fem och tjugo gånger snabbare på frågor när man står upp än när man sitter ner.

Chitchat

Det är förvånansvärt hur mycket småprat man ägnar sig åt nu för tiden. Förr hade man knappt tid att växla ett par ord med grannen men nu stannar man till och chitchattar med folk som bor ett par gator bort. För mig är det främst två anledningar till att småpratande har ökat. Dels så är man ju föräldraledig och har "all tid i världen", så varför inte ägna ett par minuter till lite struntprat? Och dels så är folk mer benägen att komma fram och småprata när man har en liten bebis med sig. Främlingar kan få för sig att komma fram till oss och börja babyprata med vår dotter. Det känns trevligt och vår dotter gillar den uppmärksamheten som hon får.

Vi svenskar brukar annars inte vara lika bra på att kallprata med främlingar som man gör i andra delar av världen, vilket är lite synd. Småprat är en nyans av kommunikation som är en viktig beståndsdel i det sociala livet. En del människor kanske tycker att struntpratandet är ett slöseri med tiden. Men småpratandet kan hjälpa oss att knyta nya kontakter, bana vägen för mer "viktigt" prat, eller bara är bra för vårt välmående. Jag läste någonstans att småprat gör människor gladare så det borde vi göra lite ofta!

Värdelöst vetande: Det vanligaste svenska ordet är "och".

Milstolpe

Vår dotter närmar sig nu 6 månader och vi är väldigt förvånad över hur fort hon har utvecklats under det första halvåret. Allt har gått med rasande fart och det händer något nytt hela tiden i vår tillvaro med henne. Från att vara helt beroende av oss för att få mat, blöjor, närhet, värme och massor av kärlek till att leka själv och rulla runt på babygymet. Den lilla damen är dock fortfarande väldigt sällskapssjuk och vill hela tiden vara där det händer saker och kommunicerar friskt med oss. Nu har hon även en egen personlighet och temperament.

Jag ser verkligen framemot de kommande månaderna. Nyfikenheten är stor hos henne och hon har under veckan även intagit "krypställningen".

Jag vill även passa på att ge en stor guldmedalj till min man som verkligen har varit engagerad från första början. Han hade från början höga ambitioner och trots att det inte kan ha varit lätt så har han ändå varit delaktig och tagit ansvar. Att vara en närvarande förälder är inte det lättaste när man har ett stressigt arbete att sköta vid sidan om. Tack för att du fanns där!

Värdelöst vetande: Fulla myror ramlar alltid åt höger.

Opposites attract

Jag har märkt på senare tid att vår lilla dotter charmas lättare av det motsatta könet. Hon jollrar mycket mer om en manlig bekant eller släkting pratar med henne. Dessutom så delar hon friskt ut sina leenden till alla av det motsatta könet (och hennes mamma så klart) än till någon kvinnlig bekant eller släkting. Vad kan det bero på? Hon kan väl inte redan ha kommit till identifieringsstadiet och förstått sig på könsroller (hon är 5 mån)? Kan det vara något medfött som gör att vi dras automatiskt till det motsatta könet (motsatser lockar)?

En annan fundering är att det kanske kan vara de mörka rösterna som hon lockas av. Även jag tycker att mörka röster är mer rofyllda än kvinnliga. Många kvinnliga röster är ju så höga och pipiga att det gör ont i öronen bara de öppnar munnen.

Oavsett vad det kan bero på så gör det ju ingen skada och hade jag varit utan partner så hade man ju kunnat dra nytta av henne och charmat till sig en karl.

Värdelöst vetande: 41% av alla människor tar krullhåriga personer på mindre allvar.

Gojibär

Jag råkade få syn på en liten notis om gojibär i Metron igår. Jag åt ganska mycket gojibär de första månaderna efter förlossningen. Det här är ett tips som jag bara vill dela med mig. Gojibär är så nyttiga att alla nyblivna mammor borde äta dem i mängder. Som det stod i notisen så är gojibär rika på antioxidanter och omega 3. De anses även vara bra mot åldrande, förkylningar och andra sjukdomar. Själv så brukar jag köpa torkade gojibär och ha dem i mina soppor. Den söta smaken från gojibären höjer verkligen smakupplevelsen.

Det var min farbror som introducerade mig till gojibär när jag var liten. Han envisades med att jag skulle äta 9 st gojibär om dagen för synens skull eftersom jag redan var närsynt i mina unga dar. Varför det just var 9 st minns jag inte. Jag har ett svagt minne av att flickor skulle äta 9 st och pojkar skulle äta 12 st.

Ytterligare information om gojibär: http://en.wikipedia.org/wiki/Goji

Värdelöst vetande: År 1969 spelades en fotbollsmach i England. Under matchen Utvisades 21 av 22 spelare och en linjeman.

Ekonomi

Att skaffa barn är en ekonomisk ruin. Det märker de flesta nyblivna föräldrar väldigt fort. Barn är en dålig investering (ekonomiskt) som nog inte kommer att ge någon avkastning på många år.


En del par börjar spara tidigt åt deras barn genom att lägga undan en summa pengar varje månad (ex barnbidraget). Vi resonerade följande; ska man öppna ett sparkonto så måste man skatta för ränteintäkterna så vi var inte pigga på det. Istället kommer vi att använda barnbidraget till att pensionsspara och DET är skattefritt! Kruxet är att man inte kommer åt pengarna förrän man står med ena foten i graven. Men idag så skaffar många par barn sent i livet vilket är helt perfekt. När man slutligen kan röra sina pensionspengar så har barnet uppnått den åldern då de behöver pengarna.

Värdelöst vetande: De flesta människor tillbringar 5 år av sitt liv i kö.

Lek

Vad omfattas in i lekbegreppet egentligen? Oftast förknippas lek med något man gör som är roligt. Men det är nog mycket mer än så. Jag är ju ingen lekexpert men lek och samspel med sitt barn måste väl påverka barnets färdigheter på flera plan - ett sätt att utvecklas på. Det sägs att via lek så lär barnet sig att leva. Det kan nog stämma, jag minns när man själv lekte mamma-pappa-barn och andra låtsaslekar. Riktig där är vi inte än med vår dotter. Oavsett vad syftet med lek är eller vad det innebär för barnens utveckling så finns det väl inte något roligare sätt att umgås med sitt barn än lek. Man får en bättre kommunikation med henne och sakta men säkert lär man känna sitt barn och upptäcka hennes personlighet. Finns det något underbarare än att locka fram ett leende eller ett skratt från sitt barn genom lek? Jag ser verkligen fram emot alla underbara lekstunder vi kommer att ha med vår lilla dam.

Värdelöst vetande: Kvinnor blinkar nästan två gånger så mycket som män.

Babysim

Idag var vi på babysim för första gången. Vår dotter har alltid älskat att bada och på senare tid har det blivit lite trångt i badbaljan för henne att plaska i här hemma. Så det blev en annorlunda upplevelse för henne i en stor bassäng idag.

Eftersom det var första bad tillfället på kursen fick barnen endast vara i vattnet i 15 min. Vi fick lära oss de olika grundgreppen i rygg- och magläge. Hon var så glad och plaskade friskt. Det var mycket nytt och mycket stimulans för hennes alla sinnen men hon njöt till fullo. Men den lilla ansträngningen var tillräckligt och hon somnade direkt när vi kom hem.

För att sammanfatta dagens upplevelse så måste jag nog säga att det har varit en spännande och rolig aktivitet för oss. Det var skönt att få uppleva en mysig stund i en lugn miljö med henne. Definitivt veckans höjdpunkt för oss!

Värdelöst vetande: Efter en timmes simmande i en allmän pool har du fått i dig en halv liter urin.

Projekt - Minority Report del 1

Av en händelse fick jag syn på geniet Johnny Lee’s multi-touch projekt och är nu helt såld på vad man kan göra med multi-touch teknik.

I filmen Minority Report med Tom Cruise finns ett avsnitt där han styr en dator med touch teknik mha sina händer på ett ”holografisk” gränssnitt i luften. Bara tanken att kunna styra sin dator här hemma med små rörelser i luften istället för tangentbord och mus får det verkligen att kittla i fingrarna. Så nästa projekt efter elcykeln kommer att vara minority report projektet.

Jag tänker använda geniet Johnny Lee’s multi-touch projekt som grund och anpassa den till mitt eget behov. Jag har nu inhandlat en wii handkontroll och påbörjat förstudier.

Länk till Johnny Lee’s projekt: http://www.cs.cmu.edu/~johnny/projects/wii/ Killen är grym!

Värdelöst vetande: 1 GB är egentligen inte 1 GB, utan 1 miljard bytes. 1 riktig GB är egentligen 1073741824 bytes.

Sömn och sovrutiner

Om man försöker lära sig något nytt så ska man se till att få en god natts sömn efteråt. Enligt en studie på Liege Universitet i Belgien är drömmar ett sätt för hjärnan att förstärka det man har lärt sig under dagen. När ny information återspelas under REM sömnen så fastnar det i minnet. Sovforskare tror att hjärnan inte vilar under REM sömnen eftersom flodflödet till hjärnan är dubbelt så mycket. En intressant fakta är att hos förtidigt födda barn är 90% av deras sömn REM sömn och det kan vara ett sätt för dem att accelerera hjärntillväxten. Det är skönt att veta detta när vår dotter sover så gott på nätterna. Det förklarar varför hon sover speciellt gott och längre de dagar hon har fått många intryck att smälta och bearbeta.

Men vissa dagar har hon svårare att komma till ro på kvällen. Det verkar som hon försöker hålla dig vaken och kämpar emot sömnen fastän hon är väldigt trött. Kan det vara en utvecklingsperiod må tro? Vi har inte infört några fasta sovrutiner ännu eftersom det inte känns som det har funnits behov för det tidigare. Hon brukar vilja sova ungefär vid samma tidpunkt varje kväll. Dock så har det blivit lite senare nu under sommaren då det fortfarande är ljust ute. Vi har funderat på att införa sovrutiner när hon har blivit lite äldre, om ett par månader. Vi får se hur det artar sig.

Värdelöst vetande: Det är fysiskt omöjligt för en människa att ha ögonen öppna samtidigt som de nyser.

Rulla runt

För ett par dagar sedan har vår lilla dam äntligen lyckas vända sig från rygg till mage. Vilken sensation! I två veckor har hon rullat och rullat men inte riktigt lyckats komma runt. Baken verkar vara för tungt. Men så plötslig för ett litet obevakad ögonblick fick hon över hela paketet. Vilken härlig chockerande min vi fick av henne när hon plötsligt hamnade på mage och allt var inte längre uppochnervänt. Det lustiga är att den lilla damen inte alls gillar att hamna i magläge vilket gör att hon inte alls är nöjd med sin prestation utan börjar gnälla ganska snart efter att hon har lyckats rulla runt. Och så idag rullade hon runt från magläget till ryggläget. Det gick så fort och smidigt. Nu kan hon även sitta upp med lite stöd. Hon har även hittat sina fötter och sträcker sig frenetiskt efter dem. Ja, så här långt har vi alltså hunnit med motoriken vid 5 månader.

Värdelöst vetande: Invånarna i Australien har fler tänder än oss andra.

Mjölkstockning

Det här önskar jag inte ens min värsta fiende. I ca 2 dagar har jag lidit av mjölkstockning. Vilken mardröm! Jag var helt utslagen. Min man fick stanna hemma från jobbet för att ta hand om vår dotter. Jag trodde att mjölkstockning endast förekommer i början av amningen och inte när man har ammat i 5 månader redan!

Vad gör man? Det var bara att ställa sig under en varm dusch och massera och massera och trycka allt vad man orkar upprepade gånger. Det finns inget värre sätt att misshandla sitt bröst på tro mig. Det värsta är att vår lilla dam inte ville hjälpa till på traven och suga (det hon är bäst på). När man som bäst behöver henne så är hon en liten svikare (det ska hon få höra en vacker dag!). Så det var bara att försöka pumpa ut eländet själv. Det var inte det lättaste med en handpump. Tills slut fick jag ge upp och bad min man springa iväg till BB och hyra en elektrisk pump. Stackars karl, där stod han i full MC utstyrelse en varm sommardag i en kö där 99% var mammor som gav honom konstiga blickar och undrade vad han gjorde där.

Trots allt möda med hjälp av en elektrisk pump så fick man till slut ut ynkla teskedar. Visst har man läst om mjölkstockning och har inte trott att det var något som skulle drabba mig eftersom amningen har gått så bra från början. Så fel man kan ha. Fick lite panik när det inte gick över på en dag, speciellt allt man har läst om bröstinflammation och bröstböld. Ett varningsord till dem som inte har haft det. Massera och tryck ut förhårdnader omedelbart och vänta inte för länge tills knölen har blivet större och hårdare! För mig var det nästan på gränsen till lika jobbigt som en förlossning.

Värdelöst vetande: Det är möjligt att leda en ko uppför en trappa, men inte nedför.

Projekt – Elcykel del 5 (avslutad)

Cykelprojektet är nu avslutad. Nedan är bilder på de olika delarna på den färdiga elcykeln.

Hastighetskontroll/gasen har vi placerat nära höger styre.

Kontrollenhet har vi placerat under pakethållaren.

Kablarna syns inte så tydliga längre.

Jag fick offra en gammal ELLE väska för att förvara batteriet. Vi kommer nog att byta ut batterierna så småningom mot lithium-jon batterier som både är lättare och starkare.

Visst är hon snygg? Det som fattas är att koppla till en liten vagn för att frakta vår dotter så fort hon kan sitta. Det är nu dags att skaffa sig en cykelhjälm och ge sig ut på utflykter.

Värdelöst vetande: Man nyser i en hastighet av cirka 160km/tim.

Bäst just nu - Tromborg Lip Cure

Denna är ett måste! Den är gudomligt bra som både skyddar och vårdar. Jag använder den året runt. Den ger en svag gloss så det går att använda den både under eller utan läppstift. Den innehåller bl. a. aloe vera och sheasmör som gör att läpparna blir alldeles mjuka. Ett bonus är att den dofta så gott.

Save the world

Idag har jag sett ännu en lista på vad man kan göra för att bidra till att rädda vår planet för kommande generationer. Det stod bl.a:

* Skaffa en egen mugg på jobbet istället för att använda plast/pappers muggar.
* Välj glass i strut istället för bägare.
* Använd bakpulver, vinäger, citron och såpa för rengöring istället för en massa kemikalier.
* Skaffa en shoppingbag istället för att köpa plastkassar/papperspåsar varje gång.
* Använd energiglödlampor.
* Lufttorka kläder istället för att tumla.
* Dusch istället för badkar.
* Stäng ner datorn över natten.
* Etc.

Listan kan göras oändligt lång. Även om man gjorde allt på listan så kommer det ändå inte att påverkas så mycket som man skulle vilja tro. Allvarligt talat så kommer det bara att resultera i att folk mår bättre och i tro att de har bidragit till att rädda vår planet. Istället borde man ju lägga sin tid och energi på att försöka övertyga myndigheterna om att satsa mer på förnyelsebart bränsle och investera i vätgas och bränslecellsteknik.

Miljöfrågan har diskuterats flitigt på senare tid och det är väl på tiden att folk öppnar upp sina ögon och förstår vilket stort problem vi har framför oss. Det lustiga är att allt detta var redan känt på 60-70 talet men ingen brydde sig om det, utan det krävs en kille som Al Gore för att folk ska börja lyssna. Jag menar killen betalar mer i elräkning per månad för sitt ställe i Tennessee än vad jag har i huslån. Han lever ju inte som han lär – hur förtroendegivande är det? Varför lyssnar så många på en massa kändisar som tror att de vet så mycket? Istället borde man lyssna på de riktiga experterna dvs. de som monitorerar föroreningarna, de som forskar och tar fram lösningar till de stora problemen, de som bygger bränsleceller osv.

Värdelöst vetande: Vätgas är universums vanligaste ämne.

Projekt - Elcykel del 4

Nu är alla delarna på plats och vi har provkört den. Den fungerar suveränt! Jag trodde inte riktigt att det skulle gå så fort att få ihop den.

Jag måste säga att det känns lite egendomligt att cykla fast man inte behöver trampa. Automatiskt så vill man fortsätta att trampa. Man kommer upp i en ganska bra fart. Jag har ännu inte mätt maxfarten men motorn är stark så jag misstänker att man kan komma upp åt 30 km/h. Vi kommer nog inte att sätta dit någon mätare eftersom det inte finns något behov.

Jag är inte helt nöjd med batterierna. De är som jag nämnde tidigare lite för tunga (~2,5kg per batteri) och ett ännu större problem är att det tar alldeles för lång tid att ladda dem (6 timmar vardera). Den ursprungliga laddaren small när vi försökte ladda den första gången så vi var tvungna att köpa en ny. Det verkar inte som laddaren som följde med var testad för 220V då säkring gick direkt. Bilden nedan visar cykeln med alla delarna på plats.

Det som återstår nu är sista skönhetstouchen dvs. gömma kablarna, dölja kontrollenhet och packa in batteriet lite bättre.

Värdelöst vetande: De snabbaste impulser som överförs genom nervsystemet hos människan rör sig med en hastighet av 288 km/h.

Vaccination

Idag var det dags att ta den andra vaccinationssprutan. Det gick så otroligt bra sist då vår dotter knapp gav ifrån sig något ljud och det gjorde hon inte idag heller. Vår lilla dam verkar ha en hög smärttolerans i alla fall. Men detta hindrar ju inte att man är förberedd hemma med termometer och flytande alvedon.

Hon var inte lika glad och pigg som i vanliga fall men kinkig var hon inte heller, bara lite nedstämd och tyst framåt kvällen. Inte så konstigt med tanke på att man sprutar in en massa otäcka avdödade bakterier och virus i henne.

Det har skrivits en del om vaccinationens skadlighet på senare år. Oavsett om det stämmer eller inte så tror jag att riskerna är större om man inte låter sig vaccineras. Ingenting är ju riskfritt här i livet. Av erfarenhet så vet jag hur farligt det är att låta bli att vaccinera sina barn. Min egen mamma och en barndomsvän fick polio när det var liten och det har gett konsekvenser idag. Man är så tacksamt över möjligheten till vaccin finns idag.

Värdelöst vetande: Sannolikheten att man blir dödad genom att ramla ur sängen är 1 på 2 miljoner.

Joller

Det sägs att de flesta barnen börjar jollra ordentligt vid 3 månader. Hos vår lilla dotter låter det allt annat än joller. I början kommer ljud som gurglingar och smackningar men det övergick snabbt till att låta som en mer sexfrustrerad tjur. Detta är säkert normalt men jag läste att alla barn, överallt i världen, jollrar från början likadant och jag har svårt att tro att de låter som vår dotter. Dock så älskar hon även att bluddra och brumma vilket låter läskigt lik en HD motor. Och när hon gör det så stänker dreglet långa vägar.


Det är otroligt vad man är lättroad nuförtiden. Man kan stirra i timtal på det lilla miraklet och lyssna på alla konstiga ljud som lämnar den söta lilla munnen.

Och så igår kom ljud som pa-pa. Det är ju så typiskt! Här har man gått i veckor och bett den lilla damen att säga ma-ma och så säger hon pa-pa. Jag misstänker starkt att hennes far har hjärntvättat henne en aning när han läser god natt saga för henne på kvällarna. Varför skulle hon annars börja med pa-pa och inte ma-ma?? Men oavsett vad hon säger så låter allting som ljuv musik i en mammas öron.

Värdelöst vetande: En person skrattar i snitt 13 gånger per dag.

Grilltider - BBQ

Vad är en sommar utan grillning? Finns det något härligare än en varm sommardag och man kan känna det ljuvliga grilloset på långa vägar? Givetvis kan man grilla varje dag om man så vill, bara man variera på köttet så hinner man inte tröttna på grillmat så fort.

Vi kör den traditionella kolgrillen för att den ger en mer naturlig grillkänsla. Man får en mer träkolsmak. Vi använder varken tändvätska eller elektrisk grillkolständare utan en skorstenständare (billigt och miljövänligt). För oss är den ett överlägsen alternativ jämfört med de andra metoderna.

För att lyckas med grillningen och få saftigare kött så har jag lyckas samla på mig små enkla tips under åren:

* Använd tång för att vända kött och inte gaffel för då rinner köttsaften ur.

* Vänta med att salta tills köttet har fått en grillyta annars så drar saltet ur köttsaften. Man kan dock krydda eller marinera i förhand (utan salt).

* Undvik att använda olja tillsammans med andra kryddor i marinaden eftersom oljan hindrar smakerna från att tränga in i köttet. Dessutom så droppar det oftast ner på glöden som då börjar brinna och köttet blir bränt.

* Koka hellre köttet en aning i buljong innan grillningen. Detta göra att kryddningen tränger in i köttet på ett annat sätt.

* Låt bli att peta på köttet under grillning då kan köttsaften rinna ut.

* Skär inte bort fettet innan grillningen eftersom den ger smak åt köttet. Gör det efteråt istället.

Man kan alltid pensla på en enklare marinad innan man tar upp köttet/grönsakerna för att förhöja smakupplevelsen. Mina favoriter är:

* Pensla på lite honung innan man tar upp köttet. Godast på kyckling.
* Pensla på lite kokosmjölk på majskolvar innan man tar upp dem ur grillen.
* Pensla på lite chiliolja & soja på tigerräkor, sparris el andra grönsaker innan man tar upp dem ur grillen.

Slutligen, det allra viktigaste är givetvis inte börja grilla förrän grillglöden har blivit askgrå!

Värdelöst vetande: Om allt salt i haven skulle utvinnas, så skulle alla kontinenterna täckas av ett 150 m tjockt lager salt.

Bäst just nu - The art of war

Bäst just nu är boken The art of war skriven av den kinesiske generalen Sun Tzu (Sun Zi) som levde på 350 f.K.r.

Jag har inte helt läst ut den ännu men har knappt kunnat lägga den ifrån mig sedan jag påbörjade den. En mycket fascinerande bok som beskriver olika krigsstrategier. Trots att boken var skriven för så pass länge sedan så är de olika taktiska knepen som står beskrivna i boken fortfarande gångbara än idag. Bl.a så kan jag nämna att min man har fått god användning av den i sitt pokerspelandet.

Jag ska försöka skriva en recension så fort jag har läst ut boken.

Värdelöst vetande: Inget ord i det engelska språket rimmar med "month".

Projekt - Elcykel del 3

Med mycket möda har vi slutligen lyckats hitta ett batteri till cykeln. Det blev 3st gelébatterier avsedda för motorcyklar från Biltema. Det har blivit en hel del turer till Biltema, ett fantastiskt ställe som har allt! Batterierna är lite tyngre än vad jag hade tänkt mig. Vi använde oss av ett metallband för att binda ihop batterierna så att vi kunde placera dem på cykeln. Det får bli en provisorisk lösning just nu. Jag får nog sy en lämplig väska för att förvara batterierna så småningom.

Det har visat sig var ganska svårt att rikta om hjulet. Fick lägga ner en hel dag på det och ändå fick jag hjälp av min man. Vi var nära att ge upp och lämna in det till någon cykelexpert.


Nu ska vi bara försöka få ihop alla lösa delar så att vi kan provcykla den.

Värdelöst vetande: Om du skriker i 8 år, 7 månader och 6 dagar, har du producerat tillräckligt med ljudenergi för att värma upp en kopp kaffe

Egentid

Det är så lätt att man glömmer bort sig själv under föräldraledigheten. Allting kretsar kring det nya underverket. Man förstår inte hur viktigt det är med egentid förrän man tills slut lyckas få det. Jag försöker få så mycket egentid som möjligt och skäms inte för att be om hjälp. Speciellt mina föräldrar har fått ställa upp en hel del. Jag menar – föräldrar ska man väl utnyttja så länge man har dem, vad ska man annars ha dem till? (Hoppas nu inte vår dotter läser detta om 18 år)

Ibland lyckas man slinka iväg och köpa något fint till sig själv. Eller varför inte ta sovmorgon på helgerna när mannen är hemma och kan ta hand om barnet. Ännu viktigare är att inte glömma bort sin partner – att se till att mysa och gosa med mannen när barnet sover. Tror mig, man behöver verkligen den här tiden för att hitta tillbaka till varandra och ladda batterierna. Eller varför inte starta små projekt som jag har gjort med min elcykel – jag kommer att berätta mer om mina projekt framöver. Kolla efter inlägg som har prefixen ”Projekt” om ni är intresserad.



Värdelöst vetande: Endast en person av två miljarder kommer att leva till 116 årsålder.

Projekt - Elcykel del 2

Navmotorn med tillhörande kontrollenhet har äntligen kommit. Jag har lyckats få navmotorn på plats med hjälp av min man men jag saknar en del muttrar. Dessutom måste hjulet riktas om eftersom det rullar väldigt ojämnt. Bilderna nedan visar navmotorn och kontrollenheten.

Tyvärr har batteriet visat sig vara en rejäl bromskloss i projektet eftersom jag fortfarande inte har hittat något lämpligt batteri. Utöver detta måste jag nog klia på min kreativa synaps för att hitta lämplig plats på cykeln för att placera både kontrollenheten och batteriet. Mycket hänger på hur stor batteriet kommer att vara.

Värdelöst vetande: Om man lade ihop styrkan hos alla muskler, skulle en normal människa kunna lyfta cirka 25 ton. Detta motsvarar 4-5 elefanter.

Moderskänslor

Livet som nybliven mamma är väldigt omtumlande. Vilken härlig känsla det var att få hålla sitt nyfödda knyte i famnen för första gången. Jag tror att alla mammor kommer ihåg känslan de kände den där allra först gången. Det är som att höra coca colas reklam låt ”first time, first love” spelas upp i huvudet.

Även om känslan var stark så kom inte den starka kärleken och modersinstinkten på en gång för alla, och hos mig så växte den fram med tiden. Det kan låta lite självisk och ibland tror man att man är en dålig mamma för det. Men jag lovar förändringen kommer med tiden. Vår dotter kändes som en liten leksak för oss till en början som man inte behövde lämna ifrån sig. Idag är det omvälvande härligt att bli förälder. Hjärtat riktigt sväller när vårt lilla underverk tittar mig i ögonen och ger mig sitt tandlösa leende och man frågar sig varför vi inte skaffade henne tidigare.

Värdelöst vetande: Man har alltid 7 sekunder på sig att göra ett intryck hos en främling, intryck som består i 2 månader.

Projekt - Elcykel del 1

Efter en resa till Kina för ett par år sedan har jag velat skaffa mig en elcykel. De är miljövänliga och praktiska när man vill cykla långt under kort tid. Elcyklarna här hemma är dyra och för långsamma vilket har gjort att jag inte har hittat den jag vill ha, så nu återstår bara att bygga en själv. Viljan har funnits där ett bra tag men tiden har tyvärr inte räckt till. Nu kommer i alla fall chansen. Tid har man ju ”gott” om under föräldrarledigheten sägs det. Dessutom har all prat kring miljötänkande bara gjort mig mer motiverad att dra mitt strå till stacken.

Det kan bli för mycket baby emellanåt för en mamma så det ska bli så skönt att kunna fokusera på någonting annat också . För övrigt så lär det inte vara alltför avancerad att bygga en elcykel själv.

Jag har nu sprungit iväg och köpt en mountainbike och beställt en navmotor (motor på hjul) från Kina. Min man har fått hjälpa mig att hitta en lämplig motor. Det brinner i fingrarna nu – vill så gärna komma igång med byggandet så snart som möjligt så att jag hinner få det klart i sommar.

Värdelöst vetande: En googolplexian, är ett tal som är så stort,att det inte går att skriva ner, även om varje siffra var mindre än en kvark, och all utrymme i hela universum användes.

Ingefära

Jag har undrat varför kineserna envisas med att en nyförlöst kvinna ska äta så mycket ingefära. Vi pratar här om att äta ingefära varje dag i en månad EFTER förlossningen. Det är en kur som har gått från generation till generation. Det lustiga är att du kan fråga vilken kinesisk kvinna som helst och alla säger samma sak. Man ska äta ingefära! Jag läste att Danmarks motsvarighet till Livsmedelsverket kom ut med en varning att gravida ska undvika att äta för mycket ingefära under graviditeten eftersom denna krydda påverkar livmoderns muskulatur.

Det kan ju vara så att kineserna vill stimulera livmoderns muskulatur att dra ihop sig efter en förlossning med ingefära.

I övrigt så är de här knölarna från en exotiskt liljeväxt väldigt nyttigt och gott. Det sägs ju att ingefäran är slemlösande, antioxidant, värmer matsmältningen och stärker immunförsvaret.

På tal om ingefära så finns det en restaurang i Lomma som heter Wild Ginger (http://www.wildginger.se/) som serverar underbar god mat. Restaurangen har en mysig inredning och trevlig personal.

Värdelöst vetande: Man kan inte hålla andan tills man dör.

The good, the bad & the body

Och så var det ju kroppen. Den kommer inte att vara sig lik efter en graviditet – den saken är säkert! Så här gäller det att hjälpa naturen på vägen. Jag tillhör nog de få lyckliga som inte fick några bristningar och har tappat de flesta kilona ganska snart efter förlossningen. Amningen gjorde sitt för min del. Så fort jag började amma ordentligt så rasade kilona. Men magen – det är en annan femma.

Lite fåfäng är man av naturen så jag sprang iväg och köpte en sammandragande magkräm för att magen skulle dra ihop sig fortare. Jag provade CLARINS Stretch Mark Control ett par veckor men tyckte inte om den. Den gjorde inte sitt och dessutom när man masserade in krämen så blev det en vit fällning. Det kändes inte som krämen ville stanna kvar på huden. Istället fastnade jag för BIOTHERMs nya kroppsserie Body Resculpt. Den hade en skön krämig konsistens och luktade helt underbart. Dessutom så tyckte jag att den faktiskt hjälpte. Huden på magen känns fastare i alla fall om det nu berodde på krämen eller genetiska faktorer.

Sen har vi ju håret. Gud du milde vad man tappar hår!! I den takten som man fäller så dröjer det inte länge tills man blir flintis. Man blir lite skraj varje gång man skulle tvätta håret och undrade om det skulle blir något kvar denna gång. Håravfallet är helt normalt vilket beror på hormonomställningen och att det normala avfallet har varit nedsatt under senare delen av graviditeten samt de 3 första månaderna efter förlossningen. Så med lite tur så slutar man på plus minus noll.

Värdelöst vetande: Man tappar ca 100 hårstrån om dagen.

Signalanpassad filter

Innan vår dotter föddes var jag orolig över att inte höra hennes gråt på nätterna. Jag sover så pass djupt att inga ljud väcker mig. En dammsugare kan vara på intill sängen och jag vaknar inte av den eller att världens stormoväder rasar utanför och jag märker ingenting. Min man klagar över att han har svårt att väcka mig ibland och att det är som att väcka de döda. Men gissa om vi båda blev överraskad över den signalanpassade filter som jag har inbyggt inom mig som endast är inställd på vår dotters ljud. Minsta lilla pip från henne väcker mig idag men ingenting annat! Hon är världens mest effektiva väckarklocka för mig. Nåt som min man kan missbruka när han vill väcka mig…

Värdelöst vetande: Under ett år sväljer du ca 15 insekter medan du sover.

Smakäventyr

Jag har nu hunnit introducera vår lilla ljuvliga dotter (4 mån) till smakens underbara värld – dvs. smakportioner. Det gick förvånansvärt bra till min stora förtjusning. Vi började med lite potatispuré och 1:a dagen så tog hon en munsbit dvs. ½ tsk (inte mycket att hurra för). Eftersom det gick åt så lite varje gång så kan man frysa in resten i istärningslådor. Nu 3 veckor senare har vi även provat på broccoli, palsternacka, majs, ärtor och morötter. Vet inte varför de flesta barn inte är överförtjusta i broccoli. Vill man att hon ska ta mer av broccolin så får man helt enkelt blanda den med någon av de andra smakerna. Det fungerade suveränt! Det gäller att inte ge med sig. Jag hade från början bestämt mig för att hon skulle lära sig att tycka om broccolin eftersom den är den nyttigaste grönsaken enl. mig. Nu var jag ju ambitiös och gjorde mina puréer själv och av någon anledning så åt vår dotter allt som jag gav henne.
Nu är jag nog kanske lite för ivrig och vill att hon ska prova på allt som man själv tycker är gott, men man ska nog inte stressa de små liven till allt för många nya smaker på en gång. Jag gav nämligen henne även lite gröt på eftermiddagarna - vilket hon älskade. Detta resulterade i att hon glupskade i sig det och det blev trög i systemet (bajsade inte på 3 dagar!). I vanliga fall gör hon det flera gånger om dagen och nu plötsligt ett uppehåll på 3 dagar! Nu blev man givetvis lite nojig och gav henne lite katrinplommon (notera att man inte ska ge för mycket katrinplommon då kan deras magar vänja sig vid det.). Jag har aldrig varit så glad över att se lite bajs på 4:e dagen.

Värdelöst vetande: Elefantkalvar(koprofag) äter moderns avföring för att få tarmbakterier.

Hälsans fyra hörnstenar

Jag måste avslöja att jag aldrig har varit så hälsosam som när jag blev mamma. Det är otroligt så avstressad tillvaron blir trots att man har en liten bebis att ta hand om. Jag tror att de avgörande faktorerna har varit maten, motionen, sömnen och relationerna.

När man ammar så är man konstant hungrig. Oavsett hur fiberrik mat man äter så kurrar magen efter 1 timme för mig. Ämnesomsättningen verkar ha ökat till max. Nu gäller mat varannan timme. Ingen snabbmat och snacks utan det är nyttigt och bra mat som gäller.

Motion gör att man känner sig mycket piggare, friskare och gladare. För mig rör det sig inte alls om något ambitiöst träningsprogram utan min dagliga promenad med barnvagnen räcker gott och väl.

Sömnbehovet hos kvinnor ligger på 9,2 timmar per natt sägs det. I genomsnitt sover svensken 7,4 timmar och för vissa mammor ännu mindre. Men med tiden så förändras detta när barnet sover längre mellan måltiderna. Nu kan jag njuta av 7-8 timmars oavbruten sömn per natt – halleluja!

Vi är födda sociala varelser och behöver gemenskapen till andra. Att vårda vår relation till andra är lika viktigt som mat och sömn. Därför är det ett strålande tillfälle att knyta kontakt till andra under föräldraledigheten. Träffa och umgås med andra mammor gör tillvaron mycket roligare eftersom man har så mycket gemensamt att diskutera över en fika.

Ingenting nytt under vår sol alltså...

Värdelöst vetande: Ett av världens sömnigaste djur är sengångaren som sover bort 80% av sitt liv.

Mat för amning

Finns det något man kan äta för att producera mer mjölk? På BVC säger de alltid att man ska amma ofta.

Jag är väl inte olik andra mammor som i början oroa sig för att mjölken inte räcker till speciellt när mina bröst inte har vuxit mycket under graviditeten. Jag har inte behövt gå upp i BH storlek till min stora förargelse.

Jag har frågat runt bland väninnorna. Har även rådfrågat min egen mamma och andra mammor i hennes generation så här kommer en sammanställning av de tipsen som jag har fått och provat:

Soppor: Soppa är A och O under amningen. Man blir ju väldigt törstig av att amma och istället för att dricka vatten el något sött (onyttigt och näringsfattigt) så brukar jag välja en skål soppa (varm som kallt). En kopp varm soppa en kall dag eller en svalkande kall soppa en varm solig dag är som balsam för magen. Förutom att soppor är mycket nyttigt så får man även en bättre mättningskänsla efteråt.

Papaya: En mumsig god frukt och nyttigt som bara den! Ett bonus är att det finns en enzym i papayan som fungerar som fettförbränning eftersom den underlätta digestionen av protein och fett. Den innehåller även en stor dos av betakaroten som ger en brunare hudton (nu ser man inte sjukligt blek längre). Själv så brukar jag göra soppa av den. Skära upp den i mindre bitar och koka med en kycklingbuljong. Den söta smaken gör att soppan smakar gudomligt gott och man kan lätt hälla i sig 2 stora skålar efter en amning! Notera att för mycket papaya kan ge en laxerande effekt.

Öl: Låter fantastiskt för en ölälskare. Tyvärr så tillhör jag inte den kategorin. Dock så provade jag att dricka lättöl till maten under ett par dagar men slutade med det ganska snart eftersom jag inte kunde njuta av maten pga av den ständiga beska ölsmaken i munnen. Däremot så gjorde jag en kyckling gryta med ölen istället. Det blev en fantastiskt god och mustig gryta med bröd som tilltugg.

Röd risvin: Den här sätter verkligen igång mjölkproduktionen. Jag vet inte hur man kan få tag på den. Jag fick den av en god vän vars mamma gjorde den själv. Ett par msk av den i soppor gjorde att brösten blev sprängdfyllda.

Glutinöst ris: En rundkornig sort som innehåller mycket stärkelse. Är väldigt klibbigt i jämförelse med vanligt ris. Den används som basmat i Laos och i norra Thailand. Man hittar riset i kinesiska el. thailänska livsmedelsbutiker.

Fiskmage: Vad ska jag säga om denna? Rätt ord är nog äckligt. Men men vad gör man inte för lite mjölk? Jo jag provade denna faktiskt.

Fungera allt detta verkligen undrar man?

Nu är det så att jag har provat allt på listan och kan inte riktigt peka ut vad som är mest effektivast eftersom jag har kombinerat dem på olika sätt. Resultaten är i alla fall förbluffande god. Min dotter är väldigt nöjd efter måltiderna och det dröjer längre tid mellan måltiderna jämfört med tidigare. Hon sover bra, växer som ogräs och är alltid glad så jag kan bara dra den slutsatsen att mjölken räcker till nu.

Värdelöst vetande: I USA är det enligt lag förbjudet att dricka öl ur en hink i St Louis.

Nybliven mamma

Vad gör en nybliven mamma för att få tiden att gå? Jo, ett tappert försök till en blogg. Min ursprungliga tanke var att föra en liten ”dagbok” till vår dotter men man hinner ju samla på sig en hel del tips och tricks så varför inte dela med sig av det goda till andra?

Nu finns det givetvis mammor som undrar vad jag menar med att ”få tiden att gå”. Man hinner ju inte med något annat på dagarna tycker en del. Den lille/lilla krabaten, terroristen, underverket (etc. kärt barn har ju många namn) tar ju upp all ens tid! Hur kan en liten person kräva så mycket av ens tid!! Nåja, jag tror de flesta mammor håller med om att vissa dagar så hinner man få mycket gjort och andra dagar så rinner tiden bara iväg och man undrar på kvällen – vart tog tiden vägen??

Värdelöst vetande: På 1800-talet födde en rysk kvinna 69 bebisar varav 16 tvillingar, 7 trillingar och 4 fyrlingar.